肉蓯蓉當下主流品種主要有荒漠肉蓯蓉和管花肉蓯蓉兩種。荒漠肉蓯蓉外形呈扁圓柱形，較粗壯，稍彎曲，其藥性溫和，適合日常長期養生調理。而管花肉蓯蓉外形多為紡錘形，或為不規則扁柱形，身形更細長，藥效側重活性成分含量高，適合藥用配伍。肉蓯蓉怎么和藥材、食材搭配？怎么食用？都很有講究。
搭配經典藥材：對癥調理，功效翻倍
補腎強腰組合：肉蓯蓉+杜仲+巴戟天。這一組合是中醫調理腎虛腰痛的經典配伍。肉蓯蓉補腎陽、益精血，杜仲補肝腎、強筋骨，巴戟天溫補腎陽、祛風濕，三者搭配，專攻腎陽不足、腰膝酸軟、筋骨無力、彎腰久坐不適等。適合長期勞累、腰膝冷痛、腎虛乏力的人群，可泡水、煲湯或煎服。
潤腸通便組合：肉蓯蓉+當歸+火麻仁。針對老年人、產后女性、體虛者的虛性便秘，這一組合效果顯著。肉蓯蓉溫潤通便，當歸補血潤腸，火麻仁潤燥滑腸，三者搭配，既能補益精血，又能溫潤腸道，通便不傷正氣，不會導致腹瀉。適合長期便秘的體虛人群，泡水或煮水飲用即可。
溫腎固精組合：肉蓯蓉+鎖陽+枸杞。鎖陽與肉蓯蓉并稱“沙漠雙雄”，均能補腎陽、益精血，搭配滋補肝腎的枸杞，補腎固精、提升精力效果翻倍。適合男性遺精滑精、精力不濟，女性宮寒不孕、手腳冰涼等，日常泡水、煲湯均可，是男女皆宜的溫腎組合。
益氣養血組合：肉蓯蓉+黃芪+紅棗。肉蓯蓉補精血，黃芪補氣，紅棗養血安神，三者搭配，氣血雙補、陰陽同調，適合氣血不足、面色萎黃、精神疲憊、心悸失眠的人群，尤其適合產后女性、病后康復者，煮粥、煲湯口感香甜，易于接受。
搭配日常食材：好吃又養生，全家適用
肉蓯蓉+大米：溫和養胃，早餐首選。肉蓯蓉與大米煮粥，能溫和補腎、潤腸通便，適合早餐食用。這款吃法不刺激腸胃，老人、兒童（需遵醫囑）、脾胃虛弱者都能吃。
肉蓯蓉+枸杞+菊花：明目養顏，辦公族常備。枸杞滋補肝腎、明目，菊花清熱明目、緩解疲勞，三者搭配泡茶，既能補腎養顏，又能清肝明目、緩解眼疲勞，適合長期看電腦、手機的辦公族、學生黨，日常沖泡，方便實用。
肉蓯蓉+羊肉：暖腎散寒，冬季必備。羊肉性溫，與酒蓯蓉搭配，是冬季暖身的黃金組合，能快速改善畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛等虛寒癥狀，尤其適合男性、老年人冬季食用。
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陳家琦
《鄭州晚報》版面截圖
主策：周華
