“早上出門像蒸籠，晚上回家像泡湯”，最近的鄭州，在干熱和濕熱中間來回切換，不是中午最熱，就是早中晚都熱，有市民疑問“鄭州的桑拿天今年來早了嗎？”
鄭州今年的桑拿天來早了嗎？
目前，正值小暑，鄭州從7月3日至6日，經歷了桑拿天也是無疑了。市民吳先生疑惑：“不是7月下旬才開始桑拿天嗎？鄭州今年提前了？”
省氣候中心統計顯示，我省大范圍“桑拿天”一般出現在6月下旬到8月下旬，歷史上大范圍桑拿天氣最早開始于5月24日（1987年），最晚出現在9月20日（1987年），常年平均“桑拿天”天初始日是6月26日，終止日8月27日。
本周暑熱持續 強度有所降低
過去一周河南高溫常駐，省氣象臺預計本周暑熱持續，7日我省中部、北部部分地區路面溫度有62℃以上，鄭州東部、開封、許昌等地部分路段路面溫度甚至超過72℃。
7月8日起，由于副高東退，高溫強度和范圍均有所減弱，不過東北部、中東部以及東南部最高氣溫仍有35℃以上。隨著氣溫下滑，路面溫度也明顯下降，然而中東部、東南部路面溫度仍有55℃，部分路段62℃以上，駕車行駛注意提前檢查車輛狀態，車內不放打火機、充電寶等易燃易爆物品，注意防暑、避免疲勞駕駛。
同時，對流性天氣增多，西部、北中部多陣雨、雷陣雨。
什么是“桑拿天”？它是如何產生的？
為什么北方也會出現如此高溫潮濕的天氣？
專家解釋，近期北京乃至華北地區的悶熱天氣，實質上是副熱帶高壓帶來的一次“桑拿天”。
“桑拿天”，是悶熱天氣的一種形象說法。具體是指氣溫高、濕度大、風速小等氣象條件的組合環境下，人們會有一種蒸桑拿的感覺。它的成因，主要由于在夏季，我國受到副熱帶高壓的影響，天氣以晴朗少云為主，地面吸收熱量后迅速升溫。同時副熱帶高壓的氣流，會把海洋上的暖濕空氣帶到地面上，構成這樣高溫高濕的組合。
據氣象數據測算，當氣溫高于一定數值后，在相同的氣溫下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。在不考慮風速和太陽輻射因素的情況下，當一個地方氣溫達到32℃，濕度在50%左右時，體感溫度就可達到高溫標準，當相對濕度達到100%時，體感溫度甚至能超過50℃。
“桑拿天”對人體有何影響？如何應對？
“桑拿天”對人體有哪些影響？應該如何應對可能由“桑拿天”導致的問題？
中國氣象局公共氣象服務中心、高級工程師任俐文介紹，如果長期處于“桑拿天”這樣的高溫高濕環境，會使我們人體散熱能力減弱，導致體溫調節失衡，出現脫水、電解質紊亂等問題，進而引發頭暈、乏力、心悸等中暑先兆癥狀。對于老人、孕婦、兒童以及慢性病患者來說，風險更為突出。針對長期的桑拿天，我們可以從以下幾個方面做防范：
對于一般人群，做好室內降溫，避開高溫外出，要主動多次的補水，大量補電解質，不適的時候要及時就醫。
對于重點人群，比如老人、孕婦、兒童等，盡量不要外出，要確保外出時有人陪伴，保持聯系，不適時要及時就醫。
對于慢性病患者，要遵從醫囑用藥，監測健康指標，不適時要及時求助。
對于戶外作業者，要合理安排工作的時間，補水、補電解質，做好防護。
記者 張華
