黐手、雙節棍、木人樁……寒假到來，年關已至，“神獸”回家不光有讀書、練字和電子產品的虛幻世界，還可以有在 “火出圈”的詠春拳技的習練中，感受中華武術的魅力無限和傳統文化的豐富多彩。
2月10日，鄭州緯五路上，無限武家詠春搏擊館內一派熱火朝天的習練場景。葉問系詠春傳承人、武館創始人劉俊帶領學員，跟著節奏習黐手、練雙節棍、擊木人樁。少年們或身姿挺拔、凝神靜氣，隨著口令招式精準連貫，抬手投足間散發出“四兩撥千斤”之勢。
“黐手”是詠春拳特有的訓練身體觸覺反應的方式，小學員們雙臂相粘、攻防轉換，如靈蛇纏繞，在你來我往間感知對手力道變化，揣摩以柔克剛、以快制慢的技巧，摸索著詠春拳貼身短打、借力打力的精妙。
“木人樁”經常在影視作品中出現，面對這種獨特的訓練器械，孩子們掌、拳、腳配合有序，擊打聲沉穩而有節奏，不張揚、不急躁，在一遍遍的練習中強健體魄、磨煉心性，也在潛移默化中懂得了堅持與自律。
“詠春拳的代表人物是李小龍，他把‘kongfu’兩字帶到了好萊塢，修行的詠春拳也受到了關注。”劉俊表示，“沾光”《葉問》、《師父》《一代宗師》系列電影，詠春拳成為“南拳北傳”較為成功的拳種。
詠春拳是南拳中一個具有獨特風格且體系完備的拳種，是一種十分科學、實戰性強的拳術。劉俊深耕葉問系詠春十載，堅守傳統武術的實戰內核與文化底蘊，其創辦的詠春拳館，打破了“女子不擅傳武”的刻板印象。
詠春拳是自衛防身、近身搏擊的拳術，拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，講究中線防守、攻守同期，朝面追形、以快打慢，后發先至、剛柔并濟，是意念、氣力與速度的集合。
“‘詠春’不僅是一個拳種，更是一種傳統文化！”無限武家詠春搏擊館以4-18歲幼兒、青少年武術體能為主要培訓內容，傳授詠春拳、李小龍雙節、武術套路、格斗搏擊，女子防身術，10年的時光已經在鄭州區域授徒近萬人，擴大了詠春拳在中原大地的傳播力和影響力。
劉俊認為，寒假期間，孩子們運動量減少，春節飲食偏重油膩，也可能對身體帶來不利影響，拳館針對青少年身心特點，量身打造了適合練習的課程，從站姿、手型、發力到呼吸、節奏，讓孩子們在輕松、安全、溫暖的氛圍里學習“正宗詠春”，提升身體協調性、專注力與自我保護能力，度過充實、健康、有意義的假期時光。
記者 汪永森 實習生 牛芳穎 通訊員 田育瑄 文/圖
