隨著春節的日漸臨近。走親訪友、推杯換盞、歡聚暢玩，是春節不變的主旋律，但熱鬧背后，各類“節日病”也常趁虛而入，影響人們的身心健康。結合各大醫院往年春節期間的接診數據，酒精中毒、心腦血管疾病、消化系統疾病、兒童意外傷害、假期綜合征等，已成為年年造訪的“常客”。為此，記者專訪鄭州市三甲醫院急診科許醫生，梳理各類“節日病”的發病誘因、危害及防范要點，提醒市民科學過節、守護健康，避免節后被病痛困擾。
節日病之一 酒精中毒
團圓宴上的“隱形殺手”
“酒精中毒是春節期間發病概率最高的‘節日病’，根源就在于‘無酒不成席’的傳統習俗。”許醫生介紹，春節期間親友相聚，不少人難免貪杯暢飲，極易引發酒精中毒。據統計，每年從春節前半個月開始，醫院急診科每天都會接診三四位酒精中毒患者，這一情況會持續至春節假期結束。飲酒過量的危害遠超想象，不僅會對胃腸道、肝臟造成嚴重損傷，還易誘發酒后斗毆、交通事故，更有個別男性因醉酒后嘔吐物誤吸，最終窒息身亡。
專家提醒：飲酒要把握好“度”，飲酒前最好先吃一些蔬菜、點心或主食，減緩酒精的吸收速度；優先選用對身體負擔較小的葡萄酒、紅酒，減少高度白酒攝入。若身邊有親友飲酒過量，務必安排專人全程陪伴，一旦出現腸胃不適、意識模糊等癥狀，要及時督促其嘔吐，防止昏迷后嘔吐物誤吸引發窒息，必要時立即送往醫院救治。
節日病之二 心腦血管病
團圓時刻的“突發危機”
“佳節良宵，心腦血管疾病的急性發作也十分常見。”許醫生坦言，每年春節過后，醫院心腦血管科的患者都會大幅激增，部分醫院甚至出現床位緊張、患者排隊等床的情況，而這一切的誘因，多與春節期間的不良生活習慣有關。
春節期間，老年人往往格外忙碌，加之心情激動，或熬夜守歲、無節制打牌娛樂，極導致心率加快、血壓驟升，誘發腦出血、腦血栓等心腦血管急癥。患者發病時多表現為頭疼加劇、流口水、吐字不清，部分患者可能無明顯頭疼癥狀，若出現說話別扭、半邊臉發麻等異常，需高度警惕，大概率是腦血栓已經形成。
專家提醒：冬季本就是心腦血管疾病的高發季節，老年人尤其是有高血壓、冠心病等基礎病史的人群，務必按時服藥，保持規律作息，避免過度勞累，同時維持情緒穩定。年輕人要主動分擔家務，一旦發現老人出現疑似發病癥狀，立即服用常規急救藥物，切勿盲目移動患者，同時第一時間撥打120送往醫院。
節日病之三 消化系統疾病
美食盛宴后的“腸胃抗議”
春節期間，美食琳瑯滿目，不少人都陷入暴飲暴食的誤區。“人的腸胃有自身的‘工作節律’，一旦超出其承受極限，就會發出‘抗議’。”許醫生表示，春節期間，急性胃腸炎、急性胃穿孔、急性胰腺炎、慢性膽囊炎急性發作等消化系統疾病，常常占據“節日病”接診量的首位。
許醫生回憶，去年大年初一，就有一位小伙子因春節聚餐時吃喝無度，引發急性胃穿孔，緊急送往醫院接受手術才保住性命，原本熱鬧的春節，最終在病床上度過。這類案例并非個例，每到春節，因腸胃不適就診的患者絡繹不絕。
專家提醒：享受節日美食的同時，務必守護好腸胃健康。切忌暴飲暴食，合理控制進食量，不給腸胃增加額外負擔；食材要保證新鮮干凈，變質食物務必及時丟棄，避免食用后引發腸胃感染；吃飯時做到定時定量、細嚼慢咽，助力消化吸收；同時減少油膩、辛辣、過咸等刺激性食物的攝入，避免過度調味，飲食以清淡均衡為主，讓腸胃也能“勞逸結合”。
節日病之四 兒童意外傷害
歡樂假期的“隱形隱患”
“盡管每年放假前，學校和老師都會反復普及安全知識，但每年春節后，總有少數孩子因意外傷害無法按時返校。”許醫生話語中滿是惋惜。他介紹，春節期間，兒童外出游玩增多、燃放煙花爆竹、交通出行頻繁，各類意外傷害頻發——有的孩子不小心觸碰熱水被燙傷，有的因燃放煙花爆竹不慎傷及眼睛，更有甚者因意外失去生命，這些本可避免的悲劇，讓無數家庭陷入痛苦。
據了解，春節期間，醫院急診科每天都會接診多名兒童遭意外傷害，多為燙傷、外傷、異物吸入等，其中不少是因家長看管疏忽導致。
專家提醒：家長是兒童春節安全的第一責任人，務必提高警惕、加強看管。將熱水、熱湯等高溫液體放在孩子夠不到的地方，防止燙傷；盡量不要給3歲以下兒童食用花生、瓜子等堅果類食物，若需食用，務必全程細心看護，避免嗆咳；教育孩子不要將小玩具、零碎雜物含在口中玩耍，防止異物吸入氣管；妥善保管家中的藥品、滅鼠藥、消毒劑、殺蟲劑等化學品，放在兒童無法接觸的隱蔽處，防止誤食中毒。此外，春節期間兒童外出活動增多，家長要提前教孩子基本的急救知識和交通規則，避免意外發生。
節日病之五 假期綜合征
節后復工的“攔路虎”
“每年春節長假結束，不少上班族回到工作崗位后，都會出現精神不振、頭疼、疲勞嗜睡、焦慮煩躁等征狀，這就是典型的假期綜合征。”許醫生說，隨著工作壓力的不斷增大，近年來患假期綜合征的人群逐年增多，其中計算機、銷售、媒體等高壓行業從業者是高發人群。
許醫生解釋，平時人們長期處于緊張忙碌的快節奏生活中，身體和精神已適應這種狀態，而春節長假期間，不少人徹底放松，打破了原本的作息規律——通宵打牌、熬夜唱歌、暴飲暴食，導致生物鐘紊亂。當長假結束，需要重新回歸工作節奏時，身體和精神無法快速調整，便會出現一系列不適癥狀，影響工作狀態。
專家提醒：假期放松需適度，避免過度放縱。春節長假期間，即便走親訪友、娛樂休閑，也要盡量保持規律作息，避免通宵達旦。長假最后一天，建議停止安排密集的娛樂活動，在家梳理工作頭緒、調整心態，看看書籍、放松身心；飲食上盡量清淡，多吃蔬菜水果，讓勞累的腸胃得到休息；假日最后一晚務必保證充足睡眠，恢復正常的作息時間，為節后復工作好準備。若出現嚴重的焦慮、抵觸情緒，無法自行調節，可在醫生指導下進行心理疏導，緩解心理壓力。
記者 吳幸歌
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