今天你熱哭了嗎？
“極限悶熱，熱到模糊”“如蒸桑拿，熱到憋悶”“熱氣籠罩，熱到汗透”……7月10日，中國天氣網推出#全國熱哭預警地圖（7月10日至11日），我國將迎來大范圍高溫悶熱天氣，南北方多地同時開啟燜蒸模式。
從地圖上看，10日鄭州市分處于“極限悶熱”和“如蒸桑拿”兩個高熱模式中。
國網鄭州供電公司的最新用電負荷佐證這一地圖的真實性。7月10日12:58時，鄭州全網用電負荷達到1548.9萬千瓦，今夏第二次創歷史新高（7月9日刷新鄭州電網用電負荷歷史極值），較去年最大（1521.0萬千瓦）增長27.9萬千瓦，增幅1.8％。目前電網運行平穩，電力供應正常。
在空調降溫的同時，氣象部門提醒一定要謹防中暑。
中暑不是一蹴而就的，分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑的不同階段，先兆中暑屬于最輕微的中暑，人體可能出現大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等癥狀。
如出現以上癥狀，需牢記“脫離熱源、正確補水、物理降溫”12字口訣，立即將患者轉移到陰涼通風的地方，少量多次補充含有鹽分的清涼飲料，用涼水浸濕的毛巾敷在患者的額頭、頸部等大血管經過的部位進行物理降溫。
記者 張華
