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        夜覽|改變一個人的不是大道理,而是小習慣

        2023-02-04 來源: 鄭州晚報 鄭州客戶端官方網站 分享到:

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        年度新建綠地面積300萬平方米以上,建成開放公園、游園40個以上;新建5000平方米以上公園17個;完成第二植物園、第二動物園選址、征地及前期審批手續……鄭州市近日印發方案,明確我市今年園林綠化工作“施工圖”,加快推進生態鄭州、美麗鄭州建設。

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        ·2月6日起,全面恢復內地和港澳人員往來

        據國務院港澳事務辦公室:2月6日零時起,全面恢復內地與港澳人員往來。取消經粵港陸路口岸出入境預約通關安排,不設通關人員限額。恢復內地居民與香港、澳門團隊旅游經營活動。

        ·文旅部:6日起,恢復港澳入出境團隊游

        2月3日,文旅部發布通知:2月6日起,恢復旅行社及在線旅游企業經營內地與香港、澳門入出境團隊旅游和“機票+酒店”業務。

        ·告別“萬元時代”!多地開始調控種植牙價格

        近日,河南、安徽等多省醫保局發布通知,公布種植牙集采落地日期和目標價格等。湖南、河北等省已于1月31日執行了種植牙的目標價格。此前,國家醫保局通過對公立醫院設定調控目標,引導市場收取醫療服務費不超過4500元/顆。

        ·今晚油價上調,加滿一箱油將多花8元

        自2023年2月3日24時起,國內汽、柴油價格(標準品)每噸分別提高210元和200元。以油箱容量50L的普通私家車計算,車主們加滿一箱油將多花8元左右。

        ·6秒59!蘇炳添奪冠

        北京時間2月3日凌晨,在世界田聯室內巡回賽瑞典哥德堡站比賽中,中國“飛人”蘇炳添迎來2023年首秀,他以6秒59的成績獲得男子60米冠軍。

        ·女子回應買日本70萬平小島:是以公司名義購買的

        近日,“30歲女子買70萬平小島成島主”話題引熱議。當事人張女士表示,“(島)是家族的公司買的,用途并不排除商業,但又不僅限于商業。我很不愿意看到,有的自媒體為了流量刻意誤導是個人通過拍賣拿到的。”

        熱搜第一!微信小號要全面開放?

        2月3日,有消息稱,微信已經全量開放使用同一手機號注冊輔助賬號功能。

        據稱,已綁定手機號、已開通微信支付、注冊時間超過一定時長且當前賬號無安全風險的微信賬號可以輔助注冊一個新微信賬號。輔助賬號與原微信賬號在聊天、通訊錄和朋友圈等基礎功能均無差異。

        消息一出,迅速沖上熱搜第一。

        不過,很多網友反映,“無法成功注冊。”記者試驗,最終顯示,“由于安全原因,暫時無法通過當前微信綁定的手機號輔助注冊新賬號。”有知情人士表示,“該功能還在灰度測試中。

        據了解,早在去年的時候微信就已經在小規模地灰度測試該功能。要想注冊輔助賬號,微信號需符合下面兩個條件:微信號注冊時長需要滿兩年以上,且微信號最近一年內沒有封號記錄。

        有網友實測,微信注冊小號步驟為點進“我-設置-切換賬號”,選擇“添加賬號”,點擊“注冊一個新的賬號”,最后選擇“通過當前微信手機號輔助注冊”,即可成功注冊小號。

        為了保證注冊賬號的安全,需要一個手機號來完成一次短信驗證,官方稱,該手機號僅用于注冊中的微信號安全驗證,不會導致該手機號與它當前綁定的微信號解綁。

        網友熱議

        對于這一功能,有網友表示:

        非常有用,工作和生活號可以分開了。

        還有網友提出,能夠轉移好友就好了。

        來源:中國新聞網

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        元宵將至,快利用過年剩下的紅包,一起做一個簡單好看的元宵燈吧!火紅又喜慶,開心過元宵!戳視頻↓↓收藏學習。


        來源:@人民日報

        改變一個人的不是大道理,而是小習慣

        曾經有人做過統計,那些樹立目標的人,有將近一半是在一個月后放棄,能夠堅持完成目標的人,只占了一小部分。

        沒有堅持,就沒有改變。

        -1-

        關于工作,“前一個習慣”才重要

        所謂“前一個習慣”,就是當下工作的準備工作。

        比如,如果想從早晨開始就將全部的精力放在工作上,那么就要養成“在前一天晚上確認明天的工作日程”的習慣、不熬夜的習慣、前一天將辦公桌收拾干凈再回家的習慣等。

        所有這些準備工作都會讓我們第二天的工作變得更加順利。

        -2-

        關于讀書,只要“把書翻開”就好

        對于從來沒有讀書習慣的人來說,養成讀書的習慣并不容易,這需要他從被動接收信息的消遣模式,切換到主動尋找信息的學習模式。

        和跑步一樣,如果一上來就約定“每天讀30分鐘”、“每天讀10頁”,很容易在做不到的時候放棄。

        一開始,和自己約定“每天都把書翻開”,不讀也沒有關系。

        接下來,試著“只讀第一頁”,如果還想接著讀,就可以一口氣讀很多。

        不愿意讀書的人,大多是以往讀的書內容枯燥、難以理解,這種情況,首先要將“讀書”和“快樂”聯系起來。

        只要是能讓你感覺有意思的書,任何種類都沒關系,漫畫、故事集都可以。

        當讀書變成一件快樂的事情后,去閱讀其他類型的書時,也會感到快樂。

        -3-

        關于情緒,堅持“正面思考”

        有時候,人們在工作和人際關系上積累了太多的壓力,讓心靈不堪重負。

        要想保持心理健康,保持正面思考的習慣非常重要,這會讓人永遠能看到事物發展中積極的一面。

        高峰期出行,有的人會習慣性地認為“這么擁擠真的讓人心情煩躁”,但如果有意識地尋找通勤路上的喜悅,就會發現“能在早高峰的時候按時抵達真是太好了”。

        每天記錄三件事:通勤路上的喜悅、職場中的快樂、家庭中的幸福,我們就會有意識地尋找生活中喜悅幸福的事。

        在這種氣氛里,我們的臉上會浮現明媚的笑容,說話也變得溫暖正向。

        久而久之,無論是職場還是家庭,關系都會和諧起來。

        -4-

        關于跑步,感覺疲憊的話走路也沒關系

        很多人在決定跑步時,都會給自己定一個遠大的目標,結果一出門,跑不到1公里就累得上氣不接下氣,內心充滿了挫折感。

        對沒有跑步習慣的人來說,在開始跑步之前,首先要養成“每天在固定的時間走出家門”的習慣。

        就算只跑了100米,至少也堅持了既定的目標。

        一開始,也許只能跑幾分鐘,但是長期堅持下來,能堅持的時間就會越來越長。

        過去的習慣,決定了今天的自己;今天的習慣,成就了明天的自己。

        與其在那些遙遠的目標和空洞的口號里麻痹自己,不如從眼下的微小努力開始,腳踏實地做出改變。

        來源:新華社

        ■鄭州■

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        分享到: 編輯:李怡萍 統籌:蘇瑜

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